口臭直接影响人们的社交感受，最近关于口臭的话题接连上了热搜，什么熬夜太多会口臭、口臭是因为消化道菌群紊乱等等。
央视财经频道播出的节目称，在我国，口臭的发病率高达27%，也就是说平均每4个人中就有1人患口臭。
口臭是一种由口腔中散发出的令人不愉快的气味，它不仅影响社交，让闻者皱眉、捂鼻、后退，让患者自卑自闭，还暗示着身体口腔及全身疾病，所以不容忽视！
今天我们从以下几方面了解口臭：
你真的有口臭吗？
口臭究竟从哪里来？
有口臭该怎么治疗？
平时该如何预防口臭？
你真的有口臭吗？
如何快速识别自己有没有口臭？
1. 将左右两手合拢并收成封闭的碗状，包住自己的嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，就能闻到自己的口气了，如果自己都有点接受不了，那别人就…emmm。
2. 用棉签在口腔内多处擦拭，或者是用一次性塑料勺轻轻刮擦舌头后部，闻一下干燥的残留物，如果有明显味道的话那大概率也中招了。
3. 可以请亲密的家人朋友帮忙反馈，直接近距离对着对方哈气。这招谨慎使用，后果是朋友没了或被嫌弃一周。
如果严重怀疑自己有口臭，也可以到医院寻求专业的检测方法。
口臭究竟从哪里来？
某些食物，例如大蒜、洋葱和一些辛辣的调味品，在吃完之后会产生口臭；抽烟也会导致口臭。
此外，系统性疾病，如消化系统疾病、泌尿系统疾病、内分泌系统疾病、呼吸系统疾病等都可能会引起口臭，但所占的比例，远远不如和口臭关系更为密切的口腔原因。
今天我们就着重讲跟大家介绍一下真性口臭中口腔来源的口臭。
口臭的原因中有80%~90%来自于口腔，主要由厌氧细菌引起。口腔微生物会腐败消化口腔内的食物残渣，产生挥发性硫化物和其他异味物质从而导致口臭。
正常人口腔是个有大量细菌的环境，那什么情况下会让细菌作怪，使我们的嘴巴变臭呢？
口腔卫生状况不好，牙齿上的牙菌斑、软垢、大量牙结石堆积，会导致牙龈炎、牙周病、龋病等等口腔问题，而这些都是常见的口臭病因。
除了上面说的几个因素，各种原因引起的口腔干燥症会由于唾液流动速度和量下降，从而加强舌背靠后部位的舌苔，细菌堆积腐败的过程也会产生异味。
治疗处理这些疾病和不良因素是治疗和预防口腔来源口臭的关键。
有口臭该怎么治疗？
当发现自己有口臭后，应该到正规医院进行检查，找出病因，然后针对病因进行相应的治疗。
由于口臭的产生有很多种原因，包括口腔来源的和全身来源的，因此需要在正规的医院找医生进行诊断，然后对因治疗，千万不要相信网上或电线杆上的广告！
平时该怎么预防口臭？
首先，要预防口臭的发生，最基本的就是要保持良好生活和卫生习惯，早晚刷牙，保持口腔卫生，以及避免菸酒。平时可以饮用陈皮水或姜茶，它们能去除口中细菌，帮忙消除口臭，同时也能够强健肠胃。
此外，为了预防牙周病，我们建议每半年至一年，应当进行一次洗牙，这不但有利于口臭的改善，更是对牙周健康的重要维护。
通讯员：周银环
