晚上睡觉时孩子为什么会打鼾？
熟睡时会孩子为什么把嘴巴张开来呼吸？
很多家长认为，“是因为孩子白天玩得太累了”、“很多孩子都这样”、“是正常现象”、“不必担心”。
真的是这样吗？
当然不是！
首先告诉大家，口呼吸堪称颜值杀手！
看到这句话，相信大家也能够明白，如果孩子出现口呼吸，那是需要引起家长足够重视的！
那么问题来了——
什么是口呼吸呢？
口呼吸会带来哪些影响呢？
如何预防口呼吸呢?
出现口呼吸该怎么办?
什么是口呼吸?
口呼吸也就是用口腔呼吸，鼻呼吸是人正常的呼吸模式，气流从上呼吸道通过，依次通过鼻腔、鼻咽腔和咽腔而进入肺部，这个过程是不需要口腔参与的。
而口呼吸是指气流通过口腔、口咽腔、喉腔等下呼吸道而进入肺部，所以可以看见用口呼吸的人嘴巴都是张开的。
口呼吸是否是疾病?
是的！
口呼吸是一种疾病，与其他疾病一样都是需要看医生的，当然，一些特殊情况下的口呼吸并不是疾病，如：运动、紧张焦虑、发言等。
口呼吸产生的原因有很多，大致可以分为以下两种：
1. 通常是由于患上了鼻甲肥大、鼻息肉、扁桃体肥大等鼻腔疾病时，鼻腔内堵塞，这样就只能用口呼吸。
2.有部分人只是习惯性的用口呼吸，长期这样会损伤颌面部的正常功能。
口呼吸会带来哪些影响？
口呼吸的影响包括牙弓狭窄、腭盖高拱、鼻根下陷、上颌前突、上牙列拥挤、下颌前突或下颌后缩、嘴唇增厚、上唇卷缩等，我们通常把含有上述特点的面容称为”腺样体面容”，现在我们来简单对比腺样体面容的特点。
此外患者还可能出现睡觉打鼾、鼻塞、流涕、反复上呼吸道感染、上课精力不集中及多动等伴随表现。
所以我们应该从根源上解决张口呼吸的问题。
如何预防口呼吸?
如果孩子的张口呼吸并不是由于上呼吸道阻塞等疾病引起的，而是孩子的不良习惯，作为家长的我们应该注意日常小细节，帮助孩子改掉口呼吸的不良习惯，也应该寻找专业医生的建议，采取更有效和更适合的方法帮助孩子改正坏习惯。
1. 睡觉戴唇贴
在晚上睡觉时，给孩子贴上一个唇贴，注意把鼻孔要留在外边，迫使其改用鼻腔呼吸。
2. 经常闭口鼓气
训练孩子经常闭口鼓气，例如用吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖并吹泡泡等方式，并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。
3. 上下唇、颊肌训练
每天做上下唇、颊肌训练，如反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出，每日3次，每次5~10分钟。
也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。
4. 在做操或慢跑时，注意闭口用鼻呼吸
运动过后，孩子习惯大口喘气，这个时候家长可以鼓励孩子闭口用鼻呼吸，持之以恒地改变孩子用口呼吸的习惯。
以上方法可以在一定程度上，改善孩子口呼吸的不良习惯，但不能盲目尝试，所以在这里再次提醒各位，一定、一定、一定要征询专业医生的建议后再使用！
已经出现口呼吸该怎么办?
应该要尽早就医，听取专业医生的建议，做到早发现、早诊断、早治疗，别让口呼吸扼杀孩子的颜值，并且定期进行口腔检查，做到一级疾病预防，防患于未然！
口呼吸不仅仅影响孩子容貌美观方面，更对孩子的健康成长和学习知识方面造成非常大的影响。
这是一种不容忽视的疾病，及时发现问题并尽早进行治疗，减少甚至避免儿童严重的牙颌面畸形的发生，请各位家长要加倍注意，不要错过了最佳的治疗时机！
通讯员：周银环
