原是畲族一项颇具特色的民间玩耍，盛行于闽东畲乡，明清时畲民大量北迁，又播及浙南畲村。参加者十几至二十几个人不限，可在较宽的平坦晒场上进行。在场地中间用白灰画一直径为五尺左右的大圆圈，参赛人员均等分为两组，一组在圈内，一组在圈外。比赛时圈内一为首者手持一根尺余长的“尺”（木制），其余人为徒手。圈外一人持一根八九寸长称之“寸”的篾条，对准圈内目标抛去，圈内持“尺”者随即将“寸”击出圈外，圈内徒手者亦可接住抛来的“寸’丢出圈外，圈外人必须马上接住“寸’’抛击圈内目标，假如圈内某人未接住“寸”而被击中，就算输了，此人就要加入圈外的行列；若圈外某人未接住圈内及时回击出来的“寸”，又未及时拾起地上的“寸”回击，则也输了，此人就要站到圈内的行列。在比赛进行一定的时间内，以圈内外两组人数多的一组为胜，然后各组交换位置，比赛继续进行。
参加人数的多寡，以场地的大小而定。如场地宽阔，人员可以多些，圆圈也可画得略大些。如圈内人将“寸”击出太远，圈外人无法接住，则算无效，圈外人可拾起“寸”再击，这“远”以几“尺”为限，也以场地和人数来定。圈外人如认为圈内击出的“寸”已超出距离，要以不接，并当即用“寸”来量圈线至“寸”的距离是“几尺”。若所量距离并未超出规定的距离，则是圈外的人判断错误，又输了，此人则要进入圈内。“打尺寸”不同于球类活动，抛和击的器物不同于圆形和掌形，难度较大。击出的“寸”又无一定的方向，一时东一时西，所以双方都得眼疾手快，反应敏捷。小竹条在空中的速度也不同，或翻旋飞行，或如箭射。参赛者奔飞腾跃，甚是紧张而活跃，畲乡的后生仔们都生龙活虎地想在赛场上露一手。这项比赛队员之间要密切配合协调，否则将会造成“人打堆”。“打尺寸”活动场地要求不高，器具简单，随处可以就地取材，参赛者踊跃，旁观者尽兴，于是就成了一项畲族民间的传统体育项目。
