今天，出伏宣告
今年的伏天正式结束
秋天的限时“体验”即将到期
气温重新开启上升通道
秋天的限时“体验”即将到期
气温重新开启上升通道
今年三伏天的威力不那么猛
随着天气形势的调整
未来两天浙江大部
午后分散性雷阵雨天气为主
雷雨时局部可伴有短时大雨到暴雨
其中，今天（20日）-21日
雷阵雨过程可能会比较明显
注意防范短时强降水
22日起全省以多云或多云到晴为主
午后有分散性阵雨或雷雨
今天：浙中南地区多云到阴部分有阵雨或雷雨，其它地区多云，午后到夜里局部阴有阵雨或雷雨；以上有雷雨地区可伴有短时暴雨。
明天：全省多云到阴部分有阵雨或雷雨，有雷雨地区可伴有短时暴雨。
虽说今天出伏
但出伏后气温反而比前期有升高的趋势
即便是8月23日“处暑”节气到来后
暑气也不会得到全然消尽
白天的防暑工作依然不能少
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍
伏
代表一年中“宜伏不宜动”的最热时日
每年的“三伏”大都在
7月中旬到8月中旬之间
告别了“三伏”
是不是意味着告别了夏天呢？
罗澍伟认为，理论上说应是如此
而且今年出伏后的第四天
就将迎来标志着暑热行将结束的
“处暑”节气
但由于我国幅员辽阔
大部分地区仍会处在炎炎夏日当中
不会马上凉爽
人们还要当心“秋老虎”发威
秋老虎在气象学上
是指三伏出伏以后短期回热后的
35℃以上的天气
天气特征多表现为早晚清凉
午后高温暴晒
这次的气温升高
并不会出现大面积的高温天气
早晚相对会比较的凉爽
还称不上秋老虎
夏日里的嚣张气焰大势已去
出伏后天气日渐干燥
人们易患
干咳少痰、口干舌燥、鼻咽不适等
“秋燥”之症
又由于天气由热转凉
很多人易感疲劳
也就是民间常说的“秋乏”
罗澍伟结合民间传统
和养生专家的建议说
对付“秋燥”，首先是及时补充身体水分
经常喝稀饭、清茶、菜汤、豆浆等
常食清热生津、养阴润肺的食物
如萝卜、蜂蜜、菠菜、番茄、芹菜、
薯类、莲藕、银耳、百合
以及各种新上市的时鲜水果
一日三餐，应多清淡，少油腻
注意增酸少辛，合理饮食
为有效驱除“秋乏”
罗澍伟建议
若遇天高云淡的爽朗秋光
要到户外走走，适当做些有氧运动
如爬山、慢跑、散步、做操等
经常按摩和梳理头发，保持头脑清醒
适时调节情绪，保持良好心境，缓解压力
注意劳逸结合，早睡早起及午间小憩
还有一个好消息！
过完八月份
一波节日和假期就要来了
据中国政府网8月19日消息
2021年中秋、国庆假期放假安排已出炉！
中秋节：9月19日至21日放假调休共3天，9月18日（星期六）上班
国庆节：10月1日至7日放假调休共7天9月26日（星期日）10月9日（星期六）上班
这里还要提醒小伙伴
节假日期间
不扎推，不聚集
外出做好个人防护！
来源：浙江新闻
